Witaj, to co tutaj wypisałeś to nie są odżywki, ani suplementy tylko środki dopingujące. W związku z tym przenoszę do działu Doping. Odrazu zaznaczam żebyś wypełnił ankietę tego działu i wrzucił ją w kolejnym poście, bo jest ona niezbędna.
no wiec wlasnie o tym pisze pelnowartosciowego bialka czyt z miesa jaj odzywki twarogu mam ok 150 gram wiec na moja wage 70 kg wychodzi leciutko ponads 2 g,wegli juz mam i tak sporo tak mi sie wydaje a zalezy mi na budowaniu czystej masy miesniowej nie zalewajac sie zbednym balastem
[...] i odzywkami, nawet dieta nie jest potrzebna do marnych 2cm, a ty siegasz po anavar ten srodek biora zawodowcy (glownie ciezarowcy) ktorzy maja jasno okreslony cel, i to troche wyzszy cel niz "zeby cos drgnelo" daj sobie spokoj z anavarem, najlepiej go sprzedaj i kup porzadne odzywki a gwarantuje ci ze 2 cm przyjda bardzo latwo g4bb3r
Jak kulturysty nie chce wygladac:p tylko nabrać jako tako masy mięśniowej.Dziennie 0.5kg fileta ok 50g odżywki białkowej i z 300g wegli tłuszczy nie liczę ale są praktycznie tylko z mięsa (oleju) i margaryny może coś pójdzie na takim czyms
Vaadeer ten stacker rush 2 jak czytam to daje kopa wiec spoko. O tym 1,3 w ogóle nie miałem pojęcia ocb bo nie jestem na czasie, dopiero poczytalem. Z supli to bralem tylko odzywki bialko i kreatyne - tyle a o reszcie nic nie wiem. Druga sprawa to zawiera kreatyne wiec mam pytanie czy sa to sladowe ilosci czy jak? Zastanawiam się jakbym za jakis [...]
Tak jak piszą poprzednicy. Podstawa to dieta, z odżywek niezmiennie największą popularnością cieszą się odżywki wysokobiałkowe, gainery (choć te niekoniecznie są na beztłuszczową masę)a z suplementów monohydrat kreatyny i antykataboliki (glutamina, bcaa ,hmb) .
Myślę że każdy chętnie to zobaczy. Blazej, a przy okazji spytaj kolegę, który "ma sklep z odżywkami, stoi w tym interesie od bardzo dawna, jezdzi na te jakies targi i zawody kulturystyczne" czy kiedykowiek widział jak się produkuje odżywki? Czy widział np. maszynę do mieszania odżywek w proszku, która zajmuje kilkanaście m2 wszerz i [...]
Ćwiczy się całe ciało. A po wakacjach już czasu dla mięśni nie znajdziesz? TO przykre... lepiej się w ogóle z takim podejściem za to nie bierz. Żadne odżywki nie są szkodliwe jeśli je właściwie stosujemy. Skoro ćwiczysz muay thai, trenuje pod jego kątem, tj trening wytrzymałościowy, siłowy oraz szybkościowy. Ale jaki masz cel? Na Twoim miejscu [...]
zmieniłem nieco mój rozkład i wygląda on teraz tak : I posilek - 9 (platki z mlekiem , porcja odzywki bialkowej) II posilek - 12 (serek wiejski,chleb) II posilek - 15 (ryz,kurak,salatka) Trening - 17 - koncze okolo 18 30 IV posilek potreningowy - 19 (ryz,odzywka bialkowa,kefir) V posilek - 22 twarog kreatyne zamierzam w dzien treningowy brac [...]
Duzo osob twierdzi, ze sterole to kicha, ale w sklepie niezle ida... sam nie stosowalem Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
TAK WOGÓLE TO.... kto dokładnie poczyta dział strongmen w tej gazecie sam znajdzie niechce mówić za dużo by sie niepopisywać co robie hmn.. prowadze świetlice socjoterapeutyczną dla dzieci jestem też pedagogiem, tak pozatym to pakuje jak szalony robie mase i wyniki choc cięzko troche z tym a w wekendy sprzedaje odżywki w sklepie mateo w opolu [...]
chłopaki przestancie jarać to świńswo i mi dajcie ja będę wiedziałco z tym zrobić CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zmieniony przez - GLODCIS w dniu 2003-05-02 18:24:36
W tym wieku co jesteś teraz nie powinieneś jeszcze ostro ćwiczyc z ciężarami , a w tym w którym zacząłeś to już kompletna pomyłka. Kreatyna nie pomoże , odpoczynek Ci pomoże. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
jaka znowuż redukcja? @@-) jaki jest twój cel sylwetkowy? bo patrząc na dietę i cel nasuwa się tylko na myśl: wychudzenie suplementy jak odżywki i carbo wliczasz do miski, z carbo to w ogóle zrezygnuj, co to za problem zjeść 150-200g ww normalnym posiłkiem ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-23 15:18:27
branie supli i picie alkoholu mija się z celem... poczytaj troche o negatywnych skutkach picia alkoholu miedzy innymi dla miesni ja osobiście jak biore odżywki to nie pije wiecej niż jedno lub dwa piwka dziennie i to jest najwyższa dawka tygodniowa jaką dopuszczam. (najczesciej jednak zastępuję piwo sokiem) podobno dobrze jest wypić piwko po [...]
!!!!! JAKIE SUPLE DO CKD !!!!
